LIFE STYLE

5 טיפים שגרמו לי לשתות יותר מים!!!

מאז ומתמיד יש לי בעיה לשתות הרבה מים. אני פשוט לא צמאה רוב הזמן ואני אוהבת לשתות מים רק אם הם ממש ממש קפואים.

אין צורך שאסביר כמה חשוב לשתות מספיק מים, כולנו יודעים, כולנו גדלנו על זה וכולנו מכירים –  "פיפי שקוף, אתה אלוף".

אז הנה כמה טיפים שלגמרי עזרו לי לשתות הרבה יותר מים ומקווה שיעזרו גם לכם:

1.בקבוק יפה – הטיפ האהוב עלי ללא ספק. קנו לכם איזה בקבוק יפה שיעשה לכם חשק להסתובב איתו במהלך היום. רצוי גם משהו ששומר על קור כדי שהמים ישמרו לכם צוננים וטעימים. הנה כמה דוגמאות:

2. לשתות על הבוקר לפני הקפה 2 כוסות מים – הטעות הגדולה שלי הייתה מתחילה בבוקר כשהייתי שותה קודם כל קפה. שתיית קפה מורידה את החשק למים ואת תחושת הצמא. לכן, לפני שאתם מתחילים עם הקפה תקבעו לעצמכם לפחות כוס או 2 של מים ורק אז לשתות קפה.

3. לשתות עם קש – אוקי אני יודעת שזה נשמע מוזר אבל מבטיחה לכם שזה עוזר!!!
כששותים עם קש שותים יותר – תבדקו!

4. במשרד\לימודים תניחו את הבקבוק לידכם על השולחן – ברגע שהבקבוק יהיה כל הזמן לידכם אתם תראו איך לא תפסיקו לשתות ממנו.

5. תוספות למים – תוסיפו למים קרח (כשהמים צוננים והבקבוק נראה קפוא זה לגמרי מעלה את החשק לשתות), חתיכות פרי (למשל אבטיח, תפוח, אפרסק), נענע ולימון כדי לרענן.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: